什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
清華大學副校長周懷樸去年10月到嘉義中正大學訪視，看到中正校園內成群的黑天鵝，十分羨慕，探問能不能送給清華一對？中正大學副校長柳金章同意，並為此籌備半年。
中正大學「天鵝保母」郭清標為了協助黑天鵝搬新家，還特別到清華大學整理天鵝的住家環境，打造天鵝新樂園。
上月中，中正大學將一對黑天鵝送給清大，牠們花了2周適應環境後，昨天下水，與白天鵝會合，悠遊於相思湖中，成為清華校園新景。
這對黑天鵝一到清華，出了籠子，做出鵝脖相對的「愛心」姿勢，萌翻了前來歡迎的清華師生。
兩隻黑天鵝昨天一下水開心不已，在湖中展翅刷洗羽毛。牠們在湖中也形影不離，公鵝稍微游開，母鵝還會加速跟上。白鵝看見新朋友入水，聲聲叫喚，卻害羞不敢靠近。
「這兩周將陸上的黑天鵝與湖中白鵝用木板隔開，但牠們雙方都會用嘴敲擊木板，好像在新城刺五加酒副作用打招呼，沒想到下了水反而害羞。」清華大學總務長呂平江說，新朋友初來乍到很緊張，不願意吃飼料，只吃總務處職員從荷花池撈上來的浮萍，這幾天終於放鬆心情進食。
呂平江表示，新學期將會為黑天鵝舉辦命名活動，歡迎同學為牠們取名，也期待明年相思湖中再添台灣刺五加根泡酒黑天鵝寶寶。玉里刺五加茶種植
黑天鵝到清華的消息放上清華大學臉書，吸引許多學生按讚分享，還有學生留言，「牠（鵝子）不用跟狗玩了」、「這樣鵝鵝不僅孤單還要成天被閃欸」、「發墨鏡給鵝子帶」。
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玉里西伯利亞人蔘抗疲勞-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”玉里西伯利亞人蔘抗疲勞”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
玉里西伯利亞人蔘抗疲勞之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」玉里西伯利亞人蔘抗疲勞，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
玉里西伯利亞人蔘抗疲勞台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」玉里西伯利亞人蔘抗疲勞三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。玉里西伯利亞人蔘抗疲勞的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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